Tag: Fitness

spot_img

5 ejercicios de baile sencillos que debes probar para aliviar el...

Desestresarse puede ayudarle a conectarse con su mente, cuerpo y entorno. A continuación se muestran algunos ejercicios de baile fáciles y divertidos...

Planificador de bodas que perdió 65 kilos, comparte 5 consejos para...

La organizadora de bodas Niki Chawla, que nunca había practicado ningún deporte ni actividad física, perdió más de 60 kg en tres...

Entrenamiento para abdominales: ¿Puede el peso muerto ayudarte a desarrollar tu...

Hacer peso muerto puede ser parte de un entrenamiento eficaz para los abdominales y una excelente manera de desarrollar la fuerza central....

Realice la postura anjaneyasana o luna creciente para fortalecer la parte...

Anjaneyasana o postura de luna creciente es ideal para la parte inferior del cuerpo. Pero sólo fortalecerá tus piernas si lo haces...

Fortalece tus tríceps con ejercicio de press francés

¿Te preguntas qué ejercicio fortalecerá tus tríceps? Coge mancuernas, barra o barra de curl EZ y haz el ejercicio de prensa francesa...

Ejercicios de Tai Chi para adelgazar: ¿funcionan?

Los ejercicios de Tai Chi son movimientos lentos y fluidos. Pero pueden ser parte de su entrenamiento para perder peso. Te contamos...

Yoga para el reflujo ácido: las mejores posturas para aliviar los...

El reflujo ácido es un problema digestivo que puede provocar hinchazón y acidez de estómago. Pruebe el yoga para controlar el reflujo...

¿Cómo hacer el peso muerto con barra trampa para obtener más...

Si te concentras en el entrenamiento de fuerza, asegúrate de probar el peso muerto con barra trampa. Después de todo, es un...

Los más populares

spot_img