5 beneficios emocionales de tener una mascota

Las mascotas, especialmente perros y gatos, son adorables. Imagínate regresar del trabajo, estresado y cansado, e inmediatamente al entrar a casa, tu amigo peludo viene meneando la cola, acurrucándose en tus pies y saltando sobre tu cuerpo.

Tu entusiasmo aumenta y sientes una sensación de amor, aceptación y paz. Inmediatamente te transformas de una persona cansada a una persona emocionada.

Tener una mascota aporta inmensos beneficios emocionales que no podemos negar. Cualquiera puede tener una mascota, incluso un niño, un adolescente, un adulto o una persona mayor.

En esta conmovedora publicación de blog, exploraremos algunos de los beneficios emocionales de tener una mascota, destacando las formas en que estos compañeros peludos pueden tener un impacto positivo en nuestras vidas.

5 beneficios emocionales de tener una mascota

Las mascotas han sido una parte integral de la vida humana durante siglos. Proporcionan no sólo compañía sino también una variedad de beneficios emocionales. Éstos son algunos de los beneficios emocionales de tener una mascota.

1. Reduce el estrés, la depresión y la ansiedad.

Se ha demostrado que las mascotas tienen un impacto positivo en la salud mental, ayudando a aliviar los síntomas de depresión y ansiedad.

Estos amigos peludos son fantásticos para mantenerte feliz y relajado. Ayudan a aumentar los niveles de dopamina y serotonina, que son respuestas químicas “felices” producidas por el sistema nervioso.

Tener minutos acariciando a tu bebé peludo es suficiente para activar las respuestas químicas. Al hacer esto, se libera del estrés. Mientras observas a tus mascotas jugar y disfrutar de la vida en este momento, tu mente se concentra en ellas y, en ese momento, estás atento, lo que te ayuda a liberarte de la ansiedad.

Además, un estudiar Se llevó a cabo en 240 personas casadas ocupadas y, según se informó, aquellos que tienen un gato o un perro tienen presión arterial y colesterol más bajos que aquellos que no tienen mascotas. Podrás conocer las mejores mascotas para la salud mental.

2. Añade propósito a tu vida diaria

Tener una mascota en casa a la que atender te da un sentido de propósito. Te hace sentir necesario y valioso.

Cuidar a una mascota puede proporcionar una sensación de propósito y satisfacción, especialmente para las personas que se sienten solas o aisladas.

Debes bañarlos y alimentarlos diariamente porque no pueden hacerlo. Al tener algo que hacer todos los días y atender a una mascota, te sientes menos solo. Esto añade alegría a tu vida diaria.

3. Fomenta las actividades físicas.

Si tienes perro o gato, debes pasearlo. No pueden permanecer en la jaula todo el día.

Investigación ha demostrado que los dueños de perros tienen mayores posibilidades de realizar el nivel recomendado de actividad física beneficiosa para su salud.

También, datos demostró que la velocidad de caminata de las personas aumentó en 22 minutos y 31 minutos después de una semana de adoptar un perro. Esto ayuda a mantenerse saludable, física y médicamente en forma.

Otro investigación ha demostrado que los dueños de perros tienen menos probabilidades de volverse obesos, lo que es excelente para prevenir accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas.

4. Proporciona compañía

Las mascotas pueden ser muy leales a sus dueños. Son excelentes para tener compañeros y esto brinda una sensación de seguridad al saber que tienes a alguien con quien pasar el día.

Esto es muy valioso para aquellos que viven solos y para personas mayores con un estilo de vida más sedentario.

Este es un importante beneficio para la salud de las mascotas, especialmente para los adultos mayores.

5. Ayudarte a conocer gente nueva.

Las mascotas pueden brindar oportunidades de socialización y ayudar a construir conexiones significativas con los demás.

Investigación ha declarado que los dueños de mascotas tienen más probabilidades de conocer gente nueva en sus vecindarios que los que no tienen mascotas.

A menudo, los dueños de mascotas conversan entre ellos durante los paseos y esto ayuda a establecer una conexión social. Además, puedes conocer gente nueva en clases de adiestramiento de mascotas, grupos en línea y tiendas de mascotas. Le da una base para la discusión; A partir de ahí, puedes iniciar la relación.

Conclusión

Es maravilloso tener mascotas. Puedes obtener estos beneficios emocionales cuando tienes una mascota. Sin embargo, antes de adquirir uno, es fundamental consultar sus antecedentes familiares si alguno tiene alergias a las mascotas. Además, es posible que desees recibir tratamiento antes de tener una mascota.