Si vive con diabetes, sabe que manejar sus azúcar en la sangre dentro de un rango estrecho puede ser difícil.
Especialmente si está luchando por descifrar entre cómo se sienten la hiperglucemia (alta) e hipoglucemia (baja) azúcar en la sangre.
Aún más confusamente, los síntomas de ambas afecciones pueden ser muy similares.
Entonces, ¿cómo se nota la diferencia entre azúcares en la sangre altos y bajos?
Este artículo describirá tanto la hiperglucemia como la hipoglucemia, sus síntomas y cómo notar la diferencia entre los dos cuando más importa.
¿Qué es la hiperglucemia?
La hiperglucemia también se conoce como azúcar alta en la sangre, y eso significa que la glucosa en sangre es más alta de lo normal. Esto puede suceder en personas con y sin diabetes.
Los niveles normales de azúcar en la sangre pueden variar, pero los niveles de azúcar en la sangre en alguien sin diabetes después del ayuno (sin alimentos durante al menos 2 horas) típicamente son de 99 mg/dL o más bajos.
100-125 mg/dL indica prediabetes, y cualquier cosa más de 125 mg/dL, mientras que el ayuno indica diabetes.
Para las personas sin diabetes, los episodios hiperglucémicos son de corta duración.
Sin embargo, las personas con diabetes generalmente necesitan hacer ejercicio o tomar un medicamento recetado para reducir sus niveles de azúcar en la sangre.
Las personas con diabetes pueden hacer que los niveles de azúcar en la sangre se vuelvan extremadamente altos, y cuando esto sucede, puede convertirse en cetoacidosis diabética (DKA), que puede ser potencialmente mortal si no se trata.
¿Cuáles son las causas de la hiperglucemia?
Para las personas sin diabetes, un azúcar en la sangre más alto de lo normal generalmente es causado por comer algo azucarado o de medicamentos como los esteroides.
Para las personas con diabetes, el azúcar alta en la sangre es el resultado directo de muy poca o ninguna insulina endógena (la insulina que hace el páncreas) en el torrente sanguíneo.
Tener diabetes significa que su nivel de azúcar en la sangre predeterminado siempre será alto sin los medicamentos adecuados para derribarlo.
Los episodios hiperglucémicos agudos pueden ser causados por:
- Comer demasiados gramos de azúcar o carbohidratos con muy poca insulina o medicamentos
- No hacer suficiente ejercicio
- Estar enfermo o sufrir una infección
- Experimentando resistencia a la insulina
- Estar estresado
- Dormir muy poco
- Ciertos medicamentos
- Deshidración
De hecho, más de 42 variables diferentes pueden causar cambios en el azúcar en la sangre en las personas con diabetes.
¿Cuáles son los síntomas de la hiperglucemia?
Los síntomas de la hiperglucemia son los mismos que muchas personas experimentan al ser diagnosticados con diabetes e incluyen, pero no se limitan a:
- Sed extrema
- Boca seca
- Orina frecuente
- Respiración afrutada
- Fatiga
- Dolor de cabeza
- Dacinete de cuerpo
- Visión borrosa
- En casos extremos, pérdida de peso
- En casos extremos y prolongados, la incapacidad para sanar de infecciones
- En casos extremos, DKA
Si experimenta alguno de estos síntomas y tiene diabetes existente, verifique las cetonas de inmediato y busque atención médica.
Si está experimentando alguno de estos síntomas y no ha sido diagnosticado con diabetes, llame a su médico de inmediato para ser probado por diabetes.
¿Qué es la hipoglucemia?
La hipoglucemia también se conoce como bajo nivel de azúcar en la sangre.
Esto sucede cuando hay muy poca glucosa en el torrente sanguíneo para que el cuerpo funcione correctamente.
Esto puede suceder en personas con y sin diabetes.
Los bajos niveles de azúcar en la sangre pueden variar. Sin embargo, cualquier cosa inferior a 70 mg/dl se considera baja en personas con y sin diabetes.
Las personas que experimentan un bajo nivel de azúcar en la sangre requerirán cualquier forma de glucosa (azúcar) para que sus azúcares en la sangre vuelvan a un rango normal.
Para un nivel bajo de azúcar en la sangre que no es severo, comer entre 15 y 20 gramos de carbohidratos traerá a alguien de vuelta a un rango normal, pero eso varía según la persona.
Consulte con su médico si no está seguro de cuántos carbohidratos necesitará para tratar un nivel típico de nivel de azúcar en la sangre.
Es más común experimentar un nivel bajo severo de azúcar en la sangre si toma insulina exógena (insulina inyectada o tomada a través de una bomba de insulina).
Su hígado generalmente arrojará glucosa en el torrente sanguíneo para prevenir una baja catastrófica.
Si alguien con diabetes está experimentando azúcar en la sangre severamente baja y su hígado no lo hace, requerirá una inyección del glucagón hormonal (disponible en un bolígrafo o inhalador).
Esto desencadenará su hígado para liberar glucosa en el torrente sanguíneo y puede salvar vidas.
Desafortunadamente, hasta el 25% de las personas con diabetes tipo 1 (y muchas con diabetes tipo 2) tienen una falta de conciencia en la que no pueden detectar sus niveles bajos de azúcar en la sangre.
¿Cuáles son las causas de la hipoglucemia?
En personas sin diabetes, la hipoglucemia puede ser el resultado del ayuno, comer muy pocos carbohidratos, ejercicio extenuante o estar en ciertos medicamentos.
En personas con diabetes, la hipoglucemia es el resultado de:
- Tomar demasiada insulina u otros medicamentos para la diabetes
- Comer muy pocos carbohidratos
- Beber alcohol
- Cambios en el régimen de insulina o los medicamentos
- Cambios inesperados en su horario
- Clima cálido y húmedo
Incluso si puede detectar su bajo nivel de azúcar en la sangre, es importante poder reconocer los síntomas de un nivel bajo de azúcar en la sangre antes de que se vuelva grave.
¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?
Los síntomas de bajo nivel de azúcar en la sangre pueden variar, pero generalmente incluye:
- Shakakess
- Transpiración
- Confusión
- Fatiga
- Latido rápido
- Mareo
- Hambre
- Ansiedad
- En casos extremos, coma diabético
- Si casos extremos, muerte
¿Cómo puedo notar la diferencia entre los niveles de azúcar en la sangre altos y bajos?
En algunos casos, los síntomas de los niveles altos y bajos de azúcar en la sangre pueden imitar entre sí, especialmente si ocurre durante la noche cuando no está tan alerta y despierto.
Los sentimientos de confusión y fatiga afectan a las personas cuando sus niveles de azúcar en la sangre son altos y bajos.
Sin embargo, sentirse letárgico y experimentar dolores musculares son síntomas clásicos de azúcar en la sangre.
Sentirse nervioso y nervioso con un latido rápido y sudores son síntomas clásicos de bajo nivel de azúcar en la sangre.
Si tiene problemas para descifrar entre los dos, usar un monitor de glucosa continuo (CGM) puede ser útil, especialmente para los niveles de azúcar en la sangre durante la noche.
Si elige (o no puede) no usar una CGM, probar su azúcar en la sangre con frecuencia puede confirmar los síntomas que está experimentando.
Además, si tiene dificultades con la falta de conciencia, obtener un perro de alerta de diabetes (papá) que está entrenado para detectar niveles de azúcar en la sangre altos y bajos puede ayudarlo a detectar y tratar estos episodios antes de que se conviertan en emergencias médicas.
Muchas personas no pueden detectar la diferencia entre los niveles bajos, normales y altos de azúcar en la sangre si su manejo de la diabetes se ha flojo o no tienen un control muy ajustado de sus niveles de azúcar en la sangre.
Al vigilar más de cerca los niveles de azúcar en la sangre y tratar los niveles más altos de azúcar en la sangre de manera más agresiva, comenzará a sentir los síntomas de la hiperglucemia antes.
El mismo consejo se aplica a los bajos niveles de azúcar en la sangre.
Si comienza a tratar sus episodios hipoglucémicos cuando su azúcar en la sangre alcanza 80 mg/dl en lugar de 70 mg/dl, puede comenzar a sentir cuándo su azúcar en la sangre está cerca de 80 mg/dl en lugar de no experimentar ningún síntoma hasta que su nivel de azúcar en la sangre esté mucho más peligroso de 60 mg/dl.
Hable con su médico si le preocupa que no esté sintiendo sus altibajos, y vea qué recomendaciones pueden tener para usted.
Prevención
Es mejor prevenir los niveles de sangre altos y bajos en la sangre tanto como sea posible. Mantenga una vigilancia de cerca en sus niveles de azúcar en la sangre y trate tanto los altibajos y los mínimos antes de que sean problemáticos.
Tome todos sus medicamentos para la diabetes según lo prescrito, e intente manejar el sueño, la actividad física, la dieta y el estrés de manera saludable.
Mantenga un diario de alimentos, especialmente si tiene problemas con los niveles altos o bajos de azúcar en la sangre después de las comidas, y tome notas de cómo se siente después de comer ciertos alimentos o realizar ciertas actividades.
Intente hacer lo que funcione mejor para usted y su gestión de la diabetes.
Mantenga la consistencia cuando se trata del momento de su ejercicio y actividades, comidas y medicamentos.
Busque el apoyo de familiares y amigos, y sea vocal con su médico sobre lo que funciona (y lo que no) cuando se trata de su gestión de diabetes.
¡Recuerde, es su vida, y si algo no funciona, siempre se le permite (y alienta) a cambiarlo!
Conclusión
Las personas con y sin diabetes pueden experimentar niveles de hiperglucemia (alto) e hipoglucemia (bajo) de azúcar en la sangre.
Los niveles altos de azúcar en sangre en ayunas para alguien sin diabetes son más de 99 mg/dL y los altos niveles de azúcar en la sangre en ayunas para alguien con diabetes es algo superior a 125 mg/dL.
Los niveles bajos de azúcar en la sangre para alguien con y sin diabetes es algo de menos de 70 mg/dl.
Hay muchas causas diferentes de niveles de azúcar en la sangre altos y bajos, pero para las personas con diabetes dependiente de insulina, generalmente se trata de tomar demasiada insulina (bajo nivel de azúcar en la sangre) o muy poca insulina (azúcar alta).
Ambos niveles pueden ser peligrosos para la salud de uno, por lo que es importante notar los síntomas de cada uno y actuar en consecuencia.
Los síntomas del nivel alto de azúcar en la sangre incluyen sed, orina frecuente, dolores musculares y fatiga.
Mientras que los síntomas de bajo nivel de azúcar en la sangre incluyen temblores, nerviosismo, sudoración y fatiga.
Varios de los síntomas de azúcares de sangre baja y alta se superponen, por lo que es importante verificar manualmente sus niveles de azúcar en la sangre a menudo para confirmar cualquier síntoma que esté experimentando.
Además, puede encontrar útil usar un monitor de glucosa continuo (CGM). Si lucha con la falta de conciencia de la hipo, use un perro de alerta de diabetes (papá) que pueda detectar niveles de azúcar en la sangre altos y bajos.
Tomar medidas preventivas para evitar niveles de azúcar en la sangre peligrosamente altos y bajos es clave.
Siempre tome sus medicamentos según lo prescrito, lleve bocadillos para tratar el bajo nivel de azúcar en la sangre, mantener un horario e intente crear un sueño saludable, el manejo del estrés y la rutina de ejercicios.
Hable con su médico sobre cualquier inquietud que pueda tener sobre los niveles frecuentes de azúcar en la sangre bajos y altos y cómo ayudar a tratarlas y prevenirlas.
