Este 4 ingrediente galletas y batido de proteínas crema Es súper cremoso y sabe al igual que un Oreo en forma líquida, ¡pero con 25 gramos de proteína!
Si te encantan los Oreos, te emociona: ¡esta galleta y el batido de proteínas crema están a punto de convertirse en tu nueva delicia favorita!
Es cremoso, lleno de trozos de galletas y tiene esa textura de galletas triturada perfecta, básicamente un postre lleno de proteínas en un vaso. Lo he estado haciendo repetir como mi regalo después de la cena, ¡y no puedo esperar a que lo pruebes!
¿Por qué tienes que probar este?
¿Conoces esos días en que anhelas algo dulce pero aún quieres permanecer en el camino? Esta galleta y batido de proteínas crema está hecha para esos momentos. He aquí por qué podría convertirse en su nueva opción:
- Alta proteína: Paquete en 25 gramos de proteína para mantenerte lleno y satisfecho
- Sabe a postre: Legit Sabe a un líquido Oreo
- Solo 4 ingredientes: Súper simple y rápido de hacer con solo 4 ingredientes
- No se necesita plátano: Perfecto para cualquiera que no esté en los batidos a base de plátano
Se necesitan ingredientes
- leche – Por lo general, uso leche de almendras sin azúcar, pero avena, lácteos, coco … Cualquier leche que ames funcionará bien.
- polvo de proteína – He hecho esta receta con las galletas Clean Simple Eats y la crema y la proteína de vainilla en polvo y ambos han sido deliciosos.
- hielo – Esto es lo que le da al batido esa sensación gruesa y helada de batidos. Comience con 1 taza y agregue más si lo desea más grueso.
- galletas de sándwich de chocolate -Me gusta usar las galletas de sándwich de vainilla de chocolate Catalina Crunch porque son perfectas galletas de sándwich de chocolate de bajo en azúcar y alta en carbohidratos, ¡pero tus galletas de sándwich de chocolate favoritas funciona perfectamente!
Cómo hacer galletas y batir proteínas crema
Paso 1: Agregue todos los ingredientes a una licuadora y mezcle hasta que esté suave y cremosa.
Paso 2: Agregue los trozos de galletas de sándwich de chocolate a la licuadora. Pulse durante unos segundos, hasta que las galletas estén ligeramente trituradas. ¡Disfruta de inmediato!
Mis consejos de receta!
- No mezcle demasiado las galletas: Solo pulse varias veces para que obtengas esos trozos de galletas perfectos en cada sorbo.
- Hazlo más grueso: Agregue más hielo para una consistencia más gruesa y de batidos.
- Use una licuadora de poca luz: Una buena licuadora es clave para una textura suave y cremosa. ¡Recomiendo un Vitamix si está buscando una excelente opción!
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Cómo almacenar
Es mejor disfrutar este batido justo después de mezclar, pero si tiene sobras, viértalo en un recipiente hermético y guárdelo en el refrigerador por hasta 24 horas. Déle un buen revuelo o vuelva a llamar antes de beber, ya que puede ocurrir una separación.
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