Dale al rapero un gimnasio de calidad y su método de fuerza parece impecable.
Hoy en día, Clifford Smith Jr., también conocido como el rapero “Method Man”, puede disfrutar de su condición de miembro fundador del influyente grupo musical: The Wu-Tang Clan. Aunque esa parte de su vida todavía parece estar funcionando, Smith Jr. parece estar disfrutando de su tiempo libre puliendo algo más que sus flautas vocales. En este caso, eso significa entrenar su cuerpo con fuerza.
El 3 de diciembre de 2022, Smith Jr.compartió un clip. donde trabajó en una serie de 10 repeticiones de press inclinado con mancuernas de 120 libras en cada mano. El rapero convertido en entusiasta de la fuerza usó coderas y muñequeras para ayudarlo durante el set enfocado en el pecho. Sus codos alcanzaron una profundidad de 90 grados compatible con la articulación del hombro en cada repetición.
Smith Jr. no ha compartido sus objetivos de entrenamiento de la parte superior del cuerpo a largo plazo, si es que los tiene. Basado en parte de su precedente reciente, podría ser justo asumir que está trabajando con un panorama más amplio en mente.
Por ejemplo, a principios de noviembre de 2022, Smith Jr. logró un récord personal (PR) de peso muerto de 227,3 kilogramos (500 libras) desde una postura convencional mientras usaba un cinturón de levantamiento y correas de levantamiento. Esa sesión de tracción probablemente estuvo relacionada con hazañas de entrenamiento progresivo anteriores, como un peso muerto de 224,5 kilogramos (495 libras) de mediados de octubre de 2022.
Mientras tanto, en agosto de 2022, Smith Jr. compartió una actualización sobre su progreso en el press de banca cuando trabajó con un press de 142,8 kilogramos (315 libras) durante cinco repeticiones con vendas para muñecas y codos. Otro clip de principios de noviembre de 2022 muestra a Smith Jr. puliendo los músculos de su espalda con algunos jalones laterales con un peso no revelado. Todo esto pinta la imagen potencial de que el último press inclinado con mancuernas de Smith Jr. sea parte de su intento de mejorar progresivamente su press de banca con ejercicios auxiliares.
En cuanto a las recientes hazañas musicales de Smith Jr., aparece en el último álbum solista de Vinnie Paz titulado “Tortured in the Name of God’s Unconditional Love”. La compilación se lanzó el 18 de noviembre de 2022 y Smith Jr., de 51 años, hace un cameo en la canción solista “Invisible Ether” en la que analiza el estado actual de la industria musical.
Independientemente de su objetivo preciso de entrenamiento, es evidente que Smith Jr. le da mucha importancia a mantenerse en forma en el gimnasio y al mismo tiempo mantiene ocupado su interés musical. Su Instagram, por ejemplo, está lleno de clips ocasionales de sus momentos de ejercicio cuando no está revelando un artículo promocional para su carrera discográfica.
Parece que si Wu-Tang es para los niños, entonces el mantenimiento de pesas, la nutrición de calidad y el levantamiento de objetos pesados son para uno de los fundadores del grupo.
Imagen destacada: @methodmanofficial en Instagram
