Eleve tu juego de bocadillos con este viral Duga de alta proteína Dunkaroo Hecho con solo 4 ingredientes simples. Es súper nostálgico, delicioso y cada servicio hace más de 20 gramos de proteína.
Tan pronto como vi esta receta viral de Blair Cooley en Tiktok, supe que tenía que probarla. Crecí cariñoso Dunkaroo Dip, pero como adulto no me encantan los ingredientes utilizados o el hecho de que tiene un alto nivel de azúcar.
Esta versión es de bajo azúcar, alta proteína y un refrigerio tan sabroso. ¡Me encanta y también mis hijos!
Lo serví con pequeñas galletas Graham para el efecto nostálgico completo, pero sería delicioso con las rodajas de manzana, que son más altas en fibra.
Se necesitan ingredientes
Esta salsa de alta proteína Dunkaroo es muy fácil de preparar y requiere solo unos pocos ingredientes simples. Esto es lo que necesitas:
- yogurt griego -Usé el 2% de yogur griego simple, que funcionó perfectamente, pero el yogurt completo en grasa también funcionará. Si usa el yogur griego no griego, es probable que necesite algún tipo de edulcorante como 1-2 cucharaditas de jarabe de arce porque sabe más alto.
- polvo de proteína – Recomiendo encarecidamente usar el polvo de proteína de masa de pastel (use el código EBF con un 10% de descuento). Puede usar proteína de vainilla si eso es todo lo que tiene, pero es probable que desee agregar un poco de extracto de almendra o mantequilla para obtener más sabor a pastel.
- extracto de vainilla – ¡Solo un chapoteo para sacar realmente ese sabor al pastel de vainilla!
- chispas de arcoiris – Usé Watkins Rainbow Sprinkles, pero también me encantan las chispas de arco iris sobrenaturales. ¡Ambos están libres de tintes artificiales y jarabe de maíz!
- Pequeñas galletas Graham o fruta – Me encanta servir este chapuzón con pequeñas galletas Graham (como los conejitos de miel de Annie o los thins dulces de Mills simples), pero también puedes usar rodajas de manzana o incluso fresas para más fibra.
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