Comprender su A1C y cómo se traduce en un nivel promedio real de azúcar en la sangre es fundamental para el manejo de la diabetes.
¿Cuál es un nivel de glucosa promedio estimado?
Su glucosa en sangre promedio estimada (EAG) representa el nivel promedio de azúcar en la sangre durante un período, típicamente reflejando el plazo del A1C.
Puede usar esta lista simple de conversión EAG/A1C de la American Diabetes Association (ADA) para traducir instantáneamente su último resultado A1C en resultados de EAG más fácilmente comprensibles.
A1C TOCO CART
| A1C | ECO (MG / DL) | ECO (MMOL / L) |
| 5 por ciento | 97 | 5.4 |
| 6 por ciento | 126 | 7.0 |
| 7 por ciento | 154 | 8.6 |
| 8 por ciento | 183 | 10.2 |
| 9 por ciento | 212 | 11.8 |
| 10 por ciento | 240 | 13.4 |
| 11 por ciento | 269 | 14.9 |
| 12 por ciento | 298 | 16.5 |
En general, la ADA recomienda:
- Un nivel de azúcar en sangre en ayunas de 80 a 130 mg/dL (4.4 a 7.2 mmol/L)
- Un nivel de azúcar en la sangre de 1 a 2 horas después de las comidas de menos de 180 mg/dL (10.0 mmol/l)
- Un A1C de menos del 7.0 por ciento en personas con diabetes.
Traducir tu A1C a un nivel de azúcar en la sangre
Ver un resultado A1C de, por ejemplo, el 8.0 por ciento podría llevar a algunos a creer que sus niveles de glucosa están constantemente dentro de su rango objetivo. Sin embargo, una mirada más profunda de lo que realmente se traduce un A1C del 8.0 por ciento en términos de azúcar en la sangre promedio podría revelar una historia diferente.
Un A1C de 8.0 por ciento corresponde a un EAG de aproximadamente 183 mg/dL (10.1 mmol/L). Este promedio es significativamente más alto que el objetivo recomendado por ADA para la mayoría de los adultos no embarazados, que es un EAG de menos de 154 mg/dL (menos de 8.6 mmol/L) o un A1C de menos de 7.0 por ciento.
La discrepancia entre una lectura de glucosa en el momento y el promedio de 3 meses reflejado por A1C puede ser sorprendente y resalta la importancia de comprender ambas medidas en el manejo de la diabetes.
Al traducir su A1C a un EAG, obtiene una imagen más clara de su manejo general del azúcar en la sangre, más allá de lo que las lecturas diarias pueden mostrar. Esta perspectiva adicional es útil para hacer ajustes informados a su plan de atención de diabetes.
Determinar sus propios objetivos A1C y EAG
En un mundo ideal, nuestro A1CS sería un 5.0 mágico. Pero manejar la diabetes puede ser un desafío.
Esto significa que determinar el objetivo A1C correcto para túsu cuerpo y su vida como persona con diabetes es una decisión muy personal que usted y su equipo de salud deben trabajar juntos para decidir.
Por ejemplo, alguien con antecedentes de hipoglucemia de falta de conciencia (la incapacidad de detectar los signos tempranos de la glucosa en sangre baja) puede encontrar un A1C objetivo de 6.0 por ciento para ser demasiado peligroso, poniéndolos en demasiado riesgo de hipoglucemia grave.
Alguien que vive por sí mismo puede encontrar que dormir con azúcares en la sangre inferiores a 120 mg/dl, por ejemplo, los pone en mayor riesgo de hipoglucemia.
Para las personas que han estado ejecutando niveles de glucosa en sangre superiores a 240 mg/dL, el objetivo puede ser reducir gradualmente sus niveles de glucosa en sangre con la ayuda de su equipo de atención médica.
Esto significa que su A1C también se establecerá en un objetivo más alto que “normal”.
Independientemente de los objetivos de azúcar en la sangre, deben revisarse y ajustar periódicamente, según sea necesario, en colaboración con su equipo de atención médica para reflejar cualquier cambio en su estado de salud, estilo de vida o necesidades de manejo de diabetes.
Para obtener más información sobre cómo establecer y lograr objetivos realistas de A1C, puede ver este video donde Christel Oerum, el fundador de Diabetes Strong, explica cómo mantiene su A1C en su rango de objetivos siguiendo 5 simples pasos:
¿Con qué frecuencia debe tener una prueba A1C?
Si vive con diabetes, su proveedor de atención médica puede solicitar una prueba A1C para usted en algún lugar entre dos y cuatro veces al año, dependiendo de factores como su nivel de manejo del azúcar en la sangre y frecuencia de hipoglucemia severa (bajo nivel de azúcar en sangre) o hiperglucemia (azúcar alta).
Aprenda sobre las pruebas A1C en el hogar en: Cómo medir su A1C en casa.
