El manejo de la diabetes puede ser mucho que manejar, pero con mejoras en medicamentos y tecnología, se está volviendo más factible todos los días.
Nos sentamos con Wes Moran, que vive en Seattle y fue diagnosticado con diabetes tipo 2 hace dos años, para discutir qué pasos usó para reducir su A1C de más del 10 por ciento a menos del 7 por ciento.
¿Qué te motivó a comenzar a trabajar hacia un A1C más bajo?
Al ser nuevo en la vida con la diabetes, Moran no se dio cuenta de que tener un A1C más bajo incluso era posible al principio. Sin embargo, después de obtener un CGM, las cosas cambiaron. Ella dice que sabía que el cambio era posible cuando comenzó a usar la tecnología de diabetes para controlar sus niveles de azúcar en la sangre.
(Happy Bob es una aplicación motivacional que se conecta con los datos de Dexcom en tiempo real).
¿Qué cambios específicos hizo a su dieta, ejercicio o regímenes de medicamentos?
Moran comenzó lentamente al principio. Ella dice,
El cambio puede ser abrumador. Ella continúa,
Moran adoptó de todo corazón el uso de la tecnología para ayudar a manejar su diabetes. Ella dice,
(Sugarmate es una aplicación de seguimiento de diabetes que ayuda con el análisis de datos de Dexcom CGM).
¿Cuáles fueron algunos de los mayores desafíos que enfrentó al intentar reducir su A1C?
Como muchos otros que viven con diabetes, Moran trata sobre la depresión. De hecho, según los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU., Las personas con diabetes tienen dos o tres veces más probabilidades de tener depresión que las personas sin diabetes.
Solo entre el 25 y el 50 por ciento de las personas con diabetes y depresión son diagnosticadas y tratadas de manera efectiva.
Moran dice,
Las presiones externas y el estigma de la diabetes tampoco ayudaron. Ella dice,
Sin embargo, dijo que finalmente superó estos desafíos.
Algunos de los parches decorativos de CGM de Wes Moran.
¿Ha notado algún cambio en su salud o bienestar desde que bajó su A1C?
Moran dice,
¿Ha cambiado su vida diaria y su perspectiva general de la vida?
Moran quiere que todos sepan que tener diabetes no significa que su vida haya terminado.
Ella dice,
¿Qué ha aprendido sobre el manejo de la diabetes que desearía haberlo sabido antes?
Moran quiere que todos sepan que mantener un A1C más bajo no significa que su vida sea aburrida o que nunca volverá a disfrutar de sus comidas favoritas.
Ella dice,
¿Qué consejo le darías a los demás que tienen dificultades para reducir su A1C?
Moran dice que todos necesitan comunidad y ayudan de otros a tener éxito.
Ella dice,
Ella continúa,
Pensamientos finales
La historia de Wes Moran destaca el poder de la persistencia, la tecnología y el apoyo comunitario en la gestión de la diabetes. Ella nos recuerda que con las herramientas, los sistemas de soporte y la mentalidad adecuados, la vida con diabetes puede ser vibrante, satisfactoria y llena de posibilidades.
¿Sentirse motivado para reducir su A1C? Leer Cómo bajar su A1C: la guía completa y Cómo bajar el A1C naturalmente.
