La idea de tener que comprar calcetines especiales solo porque tiene diabetes podría parecer una otra forma de beneficiarse de la comunidad de diabetes.
En realidad, muchas personas con diabetes quería beneficiarse enormemente al usar “calcetines diabéticos”, mientras que para otros, son simplemente innecesarios.
En este artículo, veremos cómo la diabetes afecta sus pies, qué hace que los “calcetines diabéticos” sean tan especiales, quién debería usarlos y algunos consejos para proteger y cuidar sus pies.
Cómo la diabetes puede afectar sus pies
De la misma manera que la diabetes puede dañar los vasos sanguíneos en su ojossu cuero cabelludoy tu estómagotambién puede dañar gravemente sus dedos, dedos de los pies y pie entero.
Mientras que un nivel alto de azúcar en la sangre aquí y allá se espera en la vida cotidiana con diabetes, los niveles persistentemente altos de azúcar en la sangre y los niveles altos de HBA1C dañarán permanentemente los vasos sanguíneos y los nervios en todo el cuerpo.
Esta complicación común de la diabetes se conoce como “neuropatía periférica”.
Cuanto más dañados se vuelvan los vasos sanguíneos y los nervios en sus pies, más perderá la sensación y el sentimiento en los dedos de los pies y los pies en general. Combinando esa pérdida de sentimiento con azúcares de sangre persistentemente altos, una ampolla o corte simple, y un pie sudoroso que se ha atado en calcetines y zapatos todo el día … y tienes la receta perfecta para una infección potencialmente peligrosa.
Generalmente denominado “úlceras del pie”, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) dicen que estas infecciones aparentemente pequeñas son el evento más común que requiere que una persona con diabetes obtenga una amputación.
Cuanto más tiempo se lleva un corte para sanar, combinado con niveles persistentemente altos de azúcar en la sangre, más probable es que ese corte se infecte.
Una infección que no puede tratarse suficientemente con tratamientos no invasivos, como un “reparto de contacto total”, está en riesgo de una infección que podría propagarse. Cuanto más se extiende por los dedos de los pies y, finalmente, se plantea la amenaza adicional y más probable es que sea necesaria una amputación para salvar toda su pierna y su vida.
También es fundamental recordar que una vez que haya experimentado una úlcera en el pie, la probabilidad de que esa área se infecte nuevamente es muy alta, según el New England Journal of Medicine (NEJM).
“Al revisar 19 estudios compatibles sobre tasas de incidencia para la recurrencia de la úlcera, estimamos que aproximadamente el 40 por ciento de los pacientes tienen una recurrencia dentro de un año después de la curación de la úlcera, casi el 60 por ciento en tres años y el 65 por ciento en cinco años”, explica el NEJM.
El NEJM también recomienda pensar en su úlcera de pie curada como si estuviera simplemente en “remisión”, en lugar de sanar permanentemente.
¿Qué son los calcetines diabéticos?
En pocas palabras, los calcetines diseñados específicamente para personas con diabetes tienen que ayudar a que sus pies se mantengan secos, evitando el frotamiento de restricción e incómodo, y mejorar la circulación sanguínea.
Mantenga los pies secos para evitar infecciones bacterianas y fúngicas
Quizás la característica más importante que beneficia a las personas con diabetes es la capacidad de un calcetín diabético para mantener los pies más secos que los calcetines comunes. Los calcetines diabéticos se fabrican con combinaciones especiales de tela que ayudan a “eliminar” la humedad y mantener los pies secos durante el ejercicio o una larga jornada laboral.
La humedad que viene con un largo día en calcetines y zapatos normales juega un papel importante en la capacidad de su pie para curar cortes o ampollas simples, lo que lo pone en riesgo de infecciones peligrosas.
Las telas de tela de calcetines diabéticas comunes incluyen combinaciones de spandex, bambú, elástico, lycra, algodón, nylon, viscosa.
Cero costuras y relleno adicional para evitar cortes y ampollas
Además de tener cero costuras para evitar frotar incómodo en las puntas de los dedos de los pies, la mayoría de los calcetines diabéticos también vienen con acolchado adicional en áreas clave donde las ampollas se producen comúnmente, en los talones y las bolas de cada pie.
Si camina mucho, en el trabajo o para el ejercicio, ¡este relleno adicional podría ser especialmente útil para prevenir ampollas o callos!
Mejorar el flujo sanguíneo para alentar la curación y el calor
Como personas con diabetes, nuestra circulación sanguínea se ve inevitablemente afectada al menos ligeramente.
Cuanto más desarrollada sea su neuropatía, más crítico será asegurarse de que esas áreas afectadas sean sangre adecuada. La sangre fresca es lo que transporta oxígeno a los vasos sanguíneos y los nervios para mantenerlos saludables.
Si bien un calcetín ordinario puede causar una restricción moderada, dejando líneas de compresión visibles alrededor de su tobillo, los calcetines diabéticos están diseñados para encajar bien sin ninguna restricción.
El flujo sanguíneo deteriorado también puede dificultar mantener los pies cálido. Al usar calcetines diseñados para mejorar la circulación y evitar la restricción, ¡evitará esa sensación cómoda de dedos congelados en el invierno!
Material blanco para aumentar la conciencia de los cortes hemorrágicos
Si ha perdido la sensación en los dedos de los pies y los pies debido a la neuropatía, puede ser fácil incluso para que los cortes o ampollas más pequeños pasen completamente desapercibidos hasta que se hayan infectado.
Al usar calcetines blancos, el color de la mayoría de los calcetines diabéticos, es mucho más probable que note un corte o ampolla sangrante. Si bien esto puede sonar obvio, podría ser fácilmente lo único que atrae su atención a un problema en su pie a tiempo para evitar complicaciones peligrosas.
¿Quién debería usar calcetines diabéticos?
En pocas palabras: cualquier persona con diabetes podría beneficiarse de los calcetines diabéticos, pero las personas para quienes los calcetines diabéticos podrían ahorrar Sus pies son aquellos con neuropatía y una historia de úlceras de los pies.
Es importante saber que los “calcetines diabéticos” son diferentes a los “calcetines de compresión”.
Calcetines de compresión están diseñados para aumentar la presión sobre las piernas para aumentar la presión arterial. Esto ayuda a regresar la sangre más rápidamente a su corazón para reducir la hinchazón y el riesgo de coágulos de sangre.
Calcetines diabéticos están diseñados para ayudar a salvar los pies de la amputación reduciendo su riesgo de cortes, ampollas, infecciones, mala circulación y humedad.
Si sus pies han sido afectados por su vida como persona con diabetes, los calcetines diabéticos están destinados a tú.
Puede leer nuestra guía de los mejores calcetines de neuropatía diabética para una revisión actualizada de los calcetines disponibles en el mercado.
Consejos para proteger y cuidar sus pies
Además de usar calcetines de alta calidad, las personas con diabetes, especialmente aquellas que han sido diagnosticadas con neuropatía, deben tomarse muy en serio los siguientes consejos de cuidados.
Si tiene neuropatía en los pies y ha perdido la sensación y la sensación en sus pies, caminar alrededor de los pies descalzos (especialmente afuera) significa que podría pisar algo afilado, cortar su pie y no saberlo.
Incluso una zapatilla delgada o una zapatilla de ballet es mejor que nada.
Examina tus pies regularmente
Programe un recordatorio en su teléfono para sentarse y examinar sus pies al menos dos veces por semana o diariamente, recordando mirar de cerca entre los dedos de los dedos y cerca de sus uñas de los pies también.
Buscará pequeños cortes, ampollas o callos, por ejemplo, que comienzan a verse rojos brillantes, hinchados, sangrientos y rezumando el pus, desarrollar un color verde o marrón, o produciendo un olor fuerte.
Si ya ha experimentado una úlcera de pie, las inspecciones de pies a diario son críticas para tratar nuevos recortes o úlceras rápidamente, evitando su riesgo de amputación.
Si es difícil alcanzar y examinar sus pies, pídale a un ser querido que lo ayude o use un espejo o una cámara de teléfono celular para ver mejor.
Cambia tus calcetines a la mitad del día
Si estás de pie todo el día en el trabajo o te sudas mucho durante el ejercicio, incluso un gran par de calcetines diabéticos podrían necesitar convertirse en un par seco a la mitad del día.
Si no desea invertir en calcetines diabéticos caros, simplemente cambiar de calcetines regulares una o dos veces al día puede ayudar mucho.
Recorte las uñas de los pies y limpie los pies regularmente
Bueno, este es simple: cuide las uñas de los pies y lave los pies diariamente, incluso si es solo un enjuague rápido debajo del grifo del baño.
Las uñas descuidadas y cubiertas de punta pueden convertirse en “encarnadas”, y crear roces e irritación adicionales en sus zapatos. También pueden hacer que sea más difícil detectar pequeños cortes o ampollas cerca de los extremos de los dedos de los pies.
Si no puede alcanzar cómodamente sus pies, pregunte a un ser querido, a su equipo de atención médica durante sus citas de rutina o visite un spa para ayuda.
Puede parecer vergonzoso, pero es parte de salvar los pies del riesgo de amputación.
Usa buenos zapatos
Las personas con diabetes no tienen tiempo para zapatos baratos o mal diseñados. Si hay algún artículo de ropa que realmente valga la pena invertir … son sus zapatos. Un zapato de alta calidad es muy útil. Ya sea que se trate de un zapato usado para hacer ejercicio, compras o trabajar, sus pies merecen un lugar decente para vivir todo el día.
Mejora tus niveles de azúcar en la sangre
Lo más importante que puede hacer para proteger sus pies de la infección y la amputación es reducir el nivel de azúcar en la sangre a un nivel seguro.
Comprensión Rangos de gol para sus azúcares en la sangre Como persona con diabetes tipo 1 y tipo 2, es el primer paso, pero tomar medidas para reducir el azúcar en la sangre y HBA1c a ese rango es la parte desafiante.
Aquí hay algunos artículos clave sobre pérdida de pesoejercicio, nutrición, y bajando tu A1C:
Llame a su médico si tiene alguna inquietud
Si sospecha que un área en sus pies no se está curando correctamente o se ve un poco funky, no dude en visitar su equipo de atención médica de inmediato y lo revise. ¡Mejor seguro que curar!
Al final del día, los calcetines diabéticos pueden no ser algo que pueda permitirse usar todo el tiempo porque poseer lo suficiente puede ser costoso. Sin embargo, podría comprar algunos pares para usar durante las actividades que ponen sus pies en mayor riesgo de ampollas, cortes y sudoración.
Si está buscando comprar calcetines diabéticos o calcetines de compresión, tenemos una guía de compra y una revisión de los mejores calcetines diabéticos que puede leer para obtener más información.
