A veces, todos los que viven con diabetes experimentarán azúcares altos en la sangre (hiperglucemia). Simplemente hay demasiadas variables fuera de nuestro control para evitar que ocurran azúcares altos en la sangre.
Pero lo mejor que podemos hacer cuando suceden picos de azúcar en la sangre es ayudarlos a bajar a un rango normal lo más rápido posible.
Aquí hay cuatro cosas que puede hacer para reducir rápidamente un nivel alto de glucosa en sangre.
Si tomas insulina …
Para las personas con diabetes que toman insulina, la insulina siempre desempeñará un papel importante en la forma en que corrige un alto nivel de azúcar en la sangre. Hay varias cosas a tener en cuenta cuando usa insulina para corregir un nivel alto de azúcar en la sangre.
Primero, revisa tus cetonas
Si vive con diabetes dependiente de insulina, los altos niveles de azúcar en la sangre pueden ponerlo en riesgo de desarrollar cetonas. Los niveles de azúcar en la sangre de más de 250 mg/dl con muy poca insulina pueden convertirse rápidamente en cetoacidosis diabética (DKA) si continúa aumentando.
Pruebe su orina para obtener cetonas y comuníquese con su médico o visite un centro de atención urgente si mide con cetonas “moderadas a grandes”.
Cuando hay cetonas grandes, corregir un nivel alto de azúcar en la sangre con insulina a través de la bomba o la inyección no será efectivo. En cambio, es probable que necesite fluidos intravenosos durante unas pocas horas para reestabilizar.
Si solo tiene cetonas moderadas o menos, es posible que pueda corregir con la insulina en el hogar, pero es probable que necesite una dosis más grande de lo normal. Póngase en contacto con su equipo de atención médica si da positivo por cetonas y no está seguro de cómo administrar de manera segura la situación.
Puede aprender más en nuestra guía: ¿Qué niveles de azúcar en la sangre son peligrosos?
Tomar una dosis de insulina de corrección
Para aquellos que toman insulina de acción rápida o rápida (novología, humalog, apidra, fiasp, admelog, afrezza, puede tomar una dosis de “corrección” para reducir el azúcar de la sangre.
Un “factor de corrección” se determina con el apoyo de su equipo de atención médica. Este número le dice cuánto 1 unidad de insulina de acción rápida o rápida reducirá su azúcar en la sangre. Por ejemplo, un factor de corrección de 1:50 significa que 1 unidad de insulina reducirá su azúcar en la sangre en 50 puntos.
Es importante tener en cuenta cuánta insulina puede tener a bordo en su torrente sanguíneo antes de tomar una dosis adicional de insulina.
La insulina más rápida y rápida permanece en su sistema durante aproximadamente 3 a 4 horas, lo que significa que tomar una dosis adicional de insulina para corregir un alto podría conducir a un nivel bajo severo de azúcar en la sangre si ya tiene una cantidad significativa de insulina de su dosis más reciente aún en el torrente sanguíneo.
Además, recuerde dar esa dosis de corrección de insulina al menos dos horas para tener un impacto en su azúcar en la sangre antes de frustrarse y tomar otra inyección. No verá una mejora significativa en su azúcar en la sangre hasta que haya estado en su sistema durante al menos 1 a 2 horas (a menos que use insulinas ultra rápidas como Afrezza).
Tomar una inyección “intra-muscular”
La insulina fue diseñada para inyectarse en grasa corporal, pero si su azúcar en la sangre es alto, inyectando que la “dosis de corrección” de la insulina en el músculo puede ayudar.
Cuando inyectas insulina en músculo, se absorbe más rápidamente. Esto es no Algo que debe hacer a diario: es probable que dejará moretones y nuevamente, no es cómo se supone que se toma la insulina para sus necesidades de insulina cotidiana. Pero para aquellos máximos severos (lectura de azúcar en la sangre más de 250 mg/dl), podría ser una opción útil.
Discuta las inyecciones “intramusculares” con su equipo de atención médica antes de agregarlas a su régimen de gestión de diabetes.
Considere usar insulina inhalada
Afrezza es una acción rápida inhalado Insulina que algunas personas con diabetes tipo 1 o tipo 2 consideran muy útil para tratar niveles altos de azúcar en la sangre.
La insulina inhalada es tan efectiva para reducir los niveles de azúcar en la sangre como la insulina normal, pero funciona mucho más rápido.
Probablemente no reemplazará todas sus necesidades de insulina, pero muchos la usan además de su insulina normal a través de la jeringa, la pluma o la bomba de insulina debido a la rapidez con que comienza a funcionar en su torrente sanguíneo.
Es bastante fácil de usar, pero los resultados y la experiencia de usarlo pueden diferir de persona a persona.
Pídale a su equipo de atención médica más información sobre Afrezza.
Tenga cuidado con los niveles bajos de azúcares en la sangre
Recuerde, sobre todo, es muy fácil tratar en exceso un nivel alto de azúcar en la sangre con insulina y terminar bajo. Entonces tendrás la tentación de comer atracones y terminar de nuevo. Esta montaña rusa de azúcar en la sangre es agotadora, y también peligrosa.
Con frecuencia, encontrarte en la montaña rusa de azúcar en la sangre significa que tu enfoque para tomar insulina y/o cómo trata el nivel bajo de azúcares en la sangre no funciona y necesita un ajuste fino. ¡Trabaje con su equipo de atención médica para reducir y prevenir estos cambios salvajes para garantizar su seguridad general y calidad de vida!
Tome los medicamentos perdidos
Su médico puede haber recetado otros medicamentos para ayudar a mantener su azúcar en la sangre en un rango normal. Verifique que no se haya perdido una dosis.
Si ha perdido una dosis, tómelo lo antes posible, siempre y cuando no se “duplique” su medicamento. Esto significa que si su dosis perdida era hace varias horas y su próxima dosis programada es en 1 hora, no debe tomar ambas dosis tan juntas.
Tomar dos dosis encima de la otra puede causar reacciones adversas con algunos medicamentos. En cambio, solo tome su próxima dosis programada ahora.
En caso de duda, consulte a la guía sobre el empaque del medicamento o comuníquese con su equipo médico.
Otras cosas que puedes hacer
Incluso si no toma insulina, hay varias cosas que puede hacer para llevar un alto nivel de azúcar en la sangre a un rango más saludable más rápidamente. Echemos un vistazo.
Ejercicio (incluso solo 10 o 15 minutos)
La actividad física puede ser un método muy efectivo para reducir un nivel alto de azúcar en la sangre.
Si no toma insulina, El ejercicio puede ser un enfoque muy simple para reducir los niveles altos de azúcar en la sangre. Incluso solo una caminata de 15 minutos puede tener un gran impacto en su azúcar en la sangre.
Si tomas insulina, Es importante saber que hacer ejercicio cuando su azúcar en la sangre está por encima de 250 mg/dl y sin suficiente insulina en su sistema puede dar como resultado que su azúcar en la sangre aumente aún más y lo ponga en riesgo de desarrollar cetonas.
Si ya das positivo para cetonas usando una tira de orina, debes no Trate de bajar el azúcar en la sangre haciendo ejercicio. Esto solo aumentará su nivel de cetona y pondrá más estrés en su cuerpo.
Primero, necesitará una dosis de corrección de insulina, pero si planea hacer ejercicio, también es probable que su equipo de atención médica le aconseje que reduzca la dosis de corrección en un 50 a 75 por ciento para prevenir una baja azúcar en la sangre baja.
¡Bebe un poco de agua!
La deshidratación puede causar azúcares altos en la sangre, lo que significa Hidratarse puede ayudar a prevenir y reducir el nivel de azúcar en la sangre altas.
Tu sangre consiste en parte del agua. Cuando no bebes suficiente agua durante todo el día, ¡las otras cosas en tu sangre (como la glucosa) se concentran más! Y por lo tanto, niveles más altos de azúcar en la sangre.
¿Sabes que la sed incómoda que sientes cuando tus azúcares en la sangre están altos? Ceder ante ello. Así es como su cuerpo ayuda a eliminar el exceso de azúcar a través de su orina y cómo repone el equilibrio de líquidos necesario en el torrente sanguíneo.
¿Pueden los medicamentos orales ayudar a reducir el nivel alto de azúcar en la sangre?
Si bien cualquier medicamento oral que tome para ayudar a controlar su diabetes (como la metformina) mejoran sus niveles de azúcar en la sangre, no son algo que tome una “dosis adicional” para corregir un nivel ocasional de azúcar en la sangre alto.
Sin embargo, si te das cuenta de que olvidó Para tomar la dosis de un medicamento diario, esto debería ser parte del proceso de derribar su nivel de azúcar en la sangre alta.
Algunos medicamentos se pueden tomar tarde, y algunos medicamentos pueden necesitar esperar hasta su próxima dosis normalmente programada. Póngase en contacto con su equipo de atención médica para determinar si el medicamento para la diabetes que toma se puede tomar tarde después de perder su dosis habitual.
Si ha estado saltando este medicamento por completo, durante días o semanas, es muy probable que un contribuyente significativo a la razón por la que su azúcar en la sangre es alta. Estos medicamentos están diseñados para mejorar sus niveles de azúcar en la sangre de varias maneras diferentes.
Hable con su equipo de atención médica para comprender mejor los medicamentos que le han recetado y los problemas que tiene para tomarlos según las indicaciones.
Cuando ir a la sala de emergencias
Si tiene diabetes tipo 1, los niveles de azúcar en la sangre de más de 250 mg/dl acompañados de cetonas grandes y/o síntomas de DKA son una emergencia médica y probablemente requerirán un viaje a la sala de emergencias para los fluidos intravenosos.
Echemos un vistazo a los síntomas de la cetosis en función de cuán altos son sus niveles de cetona.
Cetonas pequeñas a moderadas (niveles de cetona entre 10 y 20 mg/dl):
- Aumento de la sed
- Orina frecuente
- Falta de energía
- Azúcar anual
Gares cetonas / DKA (niveles de cetona más de 20 mg / dl):
- Náuseas y vómitos severos
- Sed severa
- Orina frecuente
- Fatiga severa
- Niveles de azúcar en la sangre que no se moverán
- Azúcar anual
- Fruta podrida aliento
Si está vomitando desde un insecto estomacal, junto con niveles altos de azúcar en la sangre, debe absolutamente ir a la sala de emergencias.
Prevención de azúcares altos en la sangre
Todos con diabetes experimentan azúcares altos en la sangre a veces: simplemente hay demasiadas variables en el cuerpo humano fuera de su control para evitarlos por completo.
Dicho esto, hay algunas pautas de manejo del azúcar en la sangre que todos podemos seguir para minimizar la frecuencia de los niveles altos de azúcar en la sangre:
- Evite las bebidas de azúcar completa que incluyen refrescos, jugo, bebidas de café, té helado, etc.
- Elija sus carbohidratos con cuidado: los carbohidratos con almidón de la pasta, los dulces, el pan, los postres, etc. aumentarán el nivel de azúcar en la sangre
- Tome sus medicamentos según lo prescrito, y comuníquese con su equipo de atención médica si pierde una dosis para determinar si puede llevarlo tarde
- Ejercicio diario: incluso una caminata de 20 minutos hace una gran diferencia a diario
- Beba mucha agua para prevenir la deshidratación
Y, por supuesto, si está experimentando azúcares altos en la sangre es diariamente y no está seguro de la causa, hable con su equipo de atención médica sobre cómo hacer ajustes en su régimen de gestión de diabetes. ¡Un ligero aumento en sus medicamentos puede tener un gran impacto!
Preguntas frecuentes
Depende de lo que esté haciendo para bajarlo. Las insulinas de acción rápida, como Afrezza, comenzarán a reducir el azúcar en la sangre en tan solo 15 minutos, mientras que las insulinas regulares tardan aproximadamente una hora en comenzar su azúcar en la sangre.
Los medicamentos para la diabetes oral tardan varias horas o incluso más en comenzar a trabajar, por lo que son malas elecciones para tratar el nivel de azúcar en la sangre altas urgentes.
No hay alimentos que bajen el azúcar en la sangre. Si tiene que comer mientras su azúcar en la sangre es alto, elija pequeñas cantidades de proteínas o grasas. Evite los carbohidratos como pan, pasta o fruta que aumentará aún más su azúcar en la sangre.
