A menudo se advierte a las personas con diabetes sobre complicaciones que afectan los ojos, los dedos de los pies y los dedos de los pies, pero rara vez se discute la pérdida de cabello. El adelgazamiento del cabello o el calvo puede traer sentimientos de vergüenza, ya que el cabello juega un papel clave en nuestro sentido de belleza e identidad.
Este artículo explorará las causas comunes y las opciones de tratamiento para la pérdida de cabello relacionada con la diabetes.
Causas comunes de pérdida de cabello en personas con diabetes
Niveles altos de glucosa en sangre
El nivel alto de azúcar en la sangre puede dañar pequeños vasos sanguíneos, reduciendo el oxígeno y el suministro de nutrientes a los folículos pilosos, lo que hace que el cabello se adelgace y parezca quebradizo, según el Dr. Raman K. Madan, MD, de Northwell Health.
Problemas de tiroides
Las personas con diabetes, particularmente tipo 1, deben verificar los niveles de tiroides anualmente, ya que las enfermedades tiroideas como el hipotiroidismo pueden causar desprendimiento del cabello.
El tratamiento de tiroides adecuado, a menudo a través de medicamentos o cambios en la dieta como una dieta sin gluten (según algunas investigaciones), puede ayudar a prevenir una mayor pérdida de cabello.
Anemia
Si bien no es exclusivo de la diabetes, la anemia es una causa común de pérdida de cabello. Los niveles bajos de hierro se prueban fácilmente y generalmente se tratan con suplementos. Según la Academia de Nutrición y Dietética, las fuentes dietéticas de hierro incluyen carne magra, frijoles y verduras de hoja verde.
Alopecia areata
Una condición autoinmune como la diabetes tipo 1, la alopecia hace que el cuerpo ataque los folículos pilosos, lo que lleva a adelgazar el cabello en el cuero cabelludo, las cejas y otras áreas.
Las opciones de tratamiento van desde corticosteroides hasta tratamientos tópicos menos agresivos como la crema de antalina, dependiendo de la gravedad.
¿La metformina causa la pérdida de cabello?
El uso a largo plazo de la metformina, una medicación de diabetes común, puede conducir a la deficiencia de vitamina B-12, lo que puede contribuir a una notable pérdida de cabello.
La metformina puede reducir la capacidad del cuerpo para absorber B-12, lo que lleva a síntomas como fatiga, entumecimiento e incluso pérdida de cabello.
Si está tomando metformina, su médico puede recomendar suplementos B-12, alimentos ricos en B-12 o inyecciones B-12 para prevenir o tratar la deficiencia.
Lea más sobre este medicamento en: Todo lo que necesitas saber sobre metformina.
Tratamiento de pérdida de cabello en personas con diabetes
El mejor tratamiento para la pérdida de cabello en personas con diabetes depende de la causa subyacente. Varias estrategias pueden ayudar a prevenir una mayor pérdida de cabello y promover el rebrote.
Manejo del azúcar en la sangre
En primer lugar, mejorar sus niveles de azúcar en la sangre es esencial. Seguir la recomendación de la Asociación Americana de Diabetes de un nivel A1C en o menos del 7 por ciento puede mejorar su salud general y prevenir complicaciones, incluida la pérdida de cabello.
Para aquellos que pueden ser más agresivos en el manejo de su azúcar en la sangre, apuntar a un A1C por debajo del 6.5 por ciento puede reducir aún más el daño a los vasos sanguíneos pequeños y grandes.
Un A1C del 7 por ciento corresponde a un nivel promedio de azúcar en la sangre de 154 mg/dL.
Leer más en: Cómo traducir tu A1C a un nivel de azúcar en la sangre.
Cada persona debe trabajar con su equipo de atención médica para determinar un objetivo A1C realista y seguro.
Por ejemplo, las personas con hipoglucemia desconocen pueden encontrar que un A1C por debajo del 6.5 por ciento aumenta su riesgo de azúcares en la sangre peligrosamente bajos, lo que hace que un objetivo sea más seguro al 7 por ciento más seguro.
Mejorar el manejo del azúcar en la sangre no se trata solo de corregir el niveles altos de azúcares en la sangre: se trata de prevenirlos a través de una combinación de ajustes de medicamentos, reducir los alimentos procesados, aumentar la actividad física y comer más alimentos enteros y densos en nutrientes.
Ver más en: Cómo bajar su A1C: la guía completa.
Tratamientos de venta libre
Suplementos de biotina: Las vitaminas de biotina y complejo B pueden soportar el crecimiento del cabello, pero no tratarán la pérdida de cabello causada por el azúcar en la sangre o las afecciones autoinmunes.
Las fuentes naturales de biotina incluyen huevos enteros, nueces, salmón, aguacate y coliflor.
Rogaine (Minoxidil): Aplicado directamente al cuero cabelludo, Rogaine puede ayudar a restaurar el crecimiento del cabello. Sin embargo, el uso continuo es necesario, y es importante hablar con un dermatólogo para determinar la causa de su pérdida de cabello.
Consejos para el cuidado del cabello: Evite los peinados apretados, los relajantes químicos y los tratamientos duros como el blanqueamiento, ya que debilitan los folículos pilosos. Opta por productos para el cabello natural u orgánico para reducir el daño y permitir un crecimiento saludable del cabello.
Opciones más agresivas
Inyecciones de corticosteroides: Para la pérdida de cabello relacionado con la autoinmune, las inyecciones pueden reducir la pérdida de cabello al dirigirse a la actividad del sistema inmune.
Plasma rico en plaquetas (PRP): Este nuevo tratamiento utiliza el propio plasma sanguíneo de una persona para estimular el crecimiento del folículo piloso.
Trasplantes de cabello: No siempre es una solución permanente, ya que los vasos sanguíneos dañados de los niveles altos de azúcar en la sangre pueden hacer que los trasplantes fallaran.
Propecia (finasterida): Solo para los hombres, este medicamento trata la calvicie del patrón masculino al bloquear la producción de hormonas que causa pérdida de cabello.
Si bien manejar la pérdida de cabello puede ser un desafío, tomar medidas para controlar el azúcar en la sangre y explorar los tratamientos apropiados puede marcar una gran diferencia.
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